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Nutrición

8 superalimentos para corredores

Cuando escuché por primera vez la palabra superalimento o superfood, despertó un mí un aire de interés a la vez que de sospecha. Por una parte me gustaba la idea de encontrar alimentos que me dieran un plus, pero por otra parte, sospechaba de que fuera simplemente una moda o […]

Crónicas

A la caza del dragón en la Vallès Drac Race

Cada carrera es única. Por mucho que repitas la misma carrera año tras otro, siempre te aportará experiencias irrepetibles. Por eso y porque a lo largo de nuestra vida como corredores podremos correr una cantidad finita de carreras, hay que saborearlas hasta el final. Cuando estés en esos últimos kilómetros, […]

Entrenamiento

Por qué sonreír mientras corres

Puede que parezca una soberana gilipollez pero… Dicen que sonreír mientras corres ayuda a correr más rápido, o como mínimo a disfrutar más. El otro día vi como alguna gente por Instagram compartía una imagen sobre esto mismo, y revisando borradores de posts pendientes de publicar, encontré esto que había […]