Entrenamiento

Si me lees desde hace tiempo sabrás que no soy un gran defensor de estar pendiente de los ritmos, y aunque llevo uno encima a todas horas, reconozco que odio bastante mucho los relojes GPS. También diría que nunca he recomendado a ninguno de los corredores que ayudo que corran a determinado ritmo de minutos por kilómetro.

Pero ¿por qué?

Año y medio atrás, una semana después de correr la Amsterdam Marathon, decidí correr una media que organizaba el club de triatlón de unos amigos. Aquella carrera la tendré siempre presente porque fue a partir de ahí cuando realmente empecé a escuchar a mi cuerpo y a mimarlo incluso más de lo necesario. Ese domingo empecé

Más kilómetros, más tiempo y más rápido… y así, cada día, más y más corredores piensan que esa es la estrategia a seguir para alcanzar sus objetivos en el asfalto o la montaña.
Creen que entrenar duro cada uno de los días que salen ahí fuera es lo necesario para progresar, bajar sus tiempos y quedar en una mejor posición en la próxima carrera, y ¡qué equivocados están!

Pero tú y yo no somos de esa clase de corredores ¿verdad?

Desde hace mucho me obsesiona la productividad y la busca de la excelencia a través de la optimización. En los entrenamientos, en mi trabajo y en gran parte de mi vida las cosas las hago con un “¿Es esta la mejor manera?” en la cabeza. Es algo que no puedo evitar. Obviamente las horas de

En el momento de publicar esto llevo utilizando Strava 10 meses y 27 días, casi un año. Traducido en entrenos son: 278 actividades, 3.620 kilómetros y 333 horas corriendo.

Antes de Strava utilizaba ocasionalmente RunKeeper. Quizás hayas escuchado hablar de ella o de otras como Runtastic, Endomondo o Nike+. Todas cumplen la misma función: registrar tus entrenos a través de una aplicación para móvil o un reloj GPS.

Garmin y Suunto también tienen sus propias plataformas, llamadas Garmin Connect y Movescount respectivamente, pero ¿Qué diferencias hay entre ellas? ¿Por qué utilizo una u otra?

A finales de noviembre del 2015 se dará la salida de la primera K42 TransMallorcaRun y estoy decidido a que sea mi primera carrera por etapas.

Siempre he dicho que para mi correr es sobretodo, una manera increíble de vivir nuevas aventuras, ¿y que mejor manera que corriendo una carrera por etapas?

Aunque por ahora sigo descansando, ya he empezado a preparar el planning de entrenos de esta temporada. A algunos corredores les gusta definir por adelantado qué carreras correrán durante todo el año, pero sin embargo, por ahora yo sólo me centraré en los próximos 4 meses y el primer objetivo de la temporada, mejorar mi

Recuerdo que cuando empecé a correr mis primeros kilómetros, evitaba a toda costa cualquier desnivel. Las cuestas eran mi enemigo Nº1 y las odiaba más que a cualquier otra cosa. Obviamente, por aquel entonces no conocía lo que era correr por montaña, así que cuando me inscribí en mi primera trail (sin tener ni idea del