Entrenamiento online personalizado

¿Quieres llevar tu entrenamiento a otro nivel?

Entrenando por tu cuenta 35%
Siguiendo uno de nuestros planes de entrenamiento 72%
Entrenando con RunRocker de manera personalizada 100%

Uno de los mayores errores que muchos atletas cometen es pensar que puede entrenarse a uno mismo, cuando la realidad es que todos, incluido aquellos con conocimientos y años de experiencia, necesitan a alguien para que supervise objetivamente como está entrenando.

Pero créeme… NADIE que realmente quiera mejorar está entrenando por su cuenta.

Sólo necesitas encontrar el entrenador adecuado para ti, aquel con el que consigas una conexión y confíes en él para llevarte a tu siguiente nivel.

100% personalizado

Prepararé un plan de entrenamiento específico para ti y tus necesidades, de forma mensual, bi-semanal o semanal. Es la única manera de progresar y asegurarte que progresas.

Evita las lesiones y el sobrentrenamiento

El gran problema de la mayoría de corredores es el desconocimiento y la poca objetividad que tienen con unos mismos. Cualquiera, sea el nivel que sea, necesita un ojo externo que evalue y guíe los pasos. Mi filosofía de entrenamiento reducirá al mínimo la aparición de lesiones y el sobrentrenamiento.

Progresa y deja de perder el tiempo

Quizás sientas que te has estancado o no has progresado nada en los últimos meses… Haces lo de siempre, pero no sabes si planificas bien tus entrenos. Tampoco sabes si entrenando como estás entrenando estás sacando partido a tu tiempo.

No pierdas el tiempo y deja que te guie.

Cómo funciona

Si decides unirte a la familia, estos son los pasos que debes seguir:

Decide entre un plan de entrenamiento personalizado con seguimiento mensual, es decir, planificaremos tus entrenos cada mes y nos reuniremos una vez por mes.

O…

Un plan de entrenamiento personalizado plus, ideal para aquellos corredores que quieren un seguimiento diario y que los lleven de la mano.

Rellena el formulario de entrenamiento con alguna información que nos permitirá saber más de ti, de tus objetivos y tus sueños.

No tardarás más de 5 minutos.

Después de recibir tu información, valoraremos tu petición de entrenamiento y si disponemos de plazas, te realizaremos una entrevista inicial para conocernos mejor y explicarte toda la información necesaria.

Por Skype, teléfono o presencial (si es posible).

Entre 24-48 horas depués de la entrevista inicial te daremos acceso a la plataforma de entrenamiento (TrainingPeaks) y podrás empezar a entrenar.

Las experiencias de algunos #runrockers

Ahora me doy cuenta de muchos errores que cometía en mis entrenamientos. Sigo corriendo por diversión y sin embargo puedo competir carreras casi sin quererlo.
Dani
Triatleta
Llevo años corriendo pero su filosofía de entrenamiento me hizo mejorar en cuestión de muy poco tiempo. En año y medio que llevo con él he mejorado marcas en todas las distancias.
Abel
Corredor
de asfalto
Me inspiró y me ayudó a ganar confianza en mi mismo con un entrenamiento progresivo. En el momento de escribir esto estoy a punto de correr mi primera media maratón. ¡Gracias Carlos!
Jose
Corredor
de asfalto

Entrenamiento personalizado con seguimiento bi-semanal

Podemos empezar a entrenar

con uno de los siguientes planes

RunRocker

45€/mes

Entrenamiento personalizado con seguimiento mensual

  • Entrevista Inicial
    (por email)
  • Entrenamiento online
  • Planificación mensual
  • Análisis de entrenos mensual
  • Cita de 30' por teléfono o Skype mensual
  • Contacto por email
    (resp. en 72 horas)
  • Sin ajuste de entrenamientos
  • Estrategia de carrera
  • Estrategia de nutrición en carrera
  • Soporte en carrera

RunRocker+

89€/mes

Entrenamiento personalizado con seguimiento cercano

  • Entrevista inicial
    (por Skype o teléfono)
  • Entrenamiento online
  • Planificación bi-semanal
  • Análisis de entrenos bi-semanal
  • Cita de 45' por teléfono o Skype bi-semanal
  • Contacto por email y WhatsApp (resp. 48 horas)
  • Ajuste de entrenamientos semanal
  • Estrategia de carrera
  • Estrategia de nutrición en carrera
  • Soporte en carrera

RunRocker VIP

150€/mes

Entrenamiento personalizado con seguimiento diario

  • Entrevista Inicial (por Skype, teléfono o presencial)
  • Entrenamiento presencial
  • Planificación semanal
  • Análisis de entrenos diariamente
  • Cita de 45' por teléfono, Skype o presencial semanal
  • Contacto por email y WhatsApp (resp. 24 horas)
  • Ajuste de entrenamientos diario
  • Estrategia de carrera
  • Estrategia de nutrición en carrera
  • Soporte en carrera

Preguntas frecuentes

Después de rellenar el formulario inicial, te contactaremos con los datos de pago y pondremos una fecha para una llamada, Skype o encuentro presencial para explicarte todo con detalle y conocer todo sobre ti.

Tras eso, en un periódo de 24-48 horas prepararemos los primeros entrenamientos y te los enviaremos a través de nuestra plataforma, donde podrás consultar, comentar y seguir tus entrenamientos.

No hay nada como empezar a correr o iniciarse con la filosofía y métodos correctos. Tu margen de mejor es enorme y qué mejor momento que hacerlo con alguien que te lleve de la mano. Ahorrarás tiempo y evitarás lesiones.

Tanto si empiezas a correr ahora como si eres un corredor experimentado, te ayudaremos para que puedas alcanzar tus objetivos, guiarte durante el camino y motivarte para mantenerte en él.

Entrenamos tanto a corredores de asfalto, montaña y triatlón. Y si decides mezclar pruebas dentro de una misma temporada, podemos hacerlo sin problema.

¡Sin problema! No hay limitaciones de tiempo o permanencia. Si tienes una carrera dentro de un mes o dos y quieres llegar preparado te ayudaremos a conseguirlo. Entrenmos a corredores desde hace varias temporadas y otros recurren a nosotros sólo para los entrenamientos para determinada carrera cada año.

Si por cualquier razón te poners enfermo o te lesionas, háznoslo saber y pondremos tu entrenamiento “en pausa”. Y lo retomaremos cuando sea necesario sin coste alguno.

El pago se hace por adelantado el primer día que empiezas y desde ahí cada mes.

El pago se realiza con tarjeta de débito, crédito o prepago de forma online.

¡Si ya te has decidido, empecemos a entrenar!