Últimos artículos

Pienso mientras corro

Correr sin límites

Hace un par de años escribí un post titulado En busca de la simplicidad: 8 pasos para correr más simple. En él hablo de la increíble habilidad que tenemos para complicarnos en exceso y de que para correr, resumiendo, no hace falta mucho. De hecho, necesitar poco para correr es […]

Nutrición

8 superalimentos para corredores

Cuando escuché por primera vez la palabra superalimento o superfood, despertó un mí un aire de interés a la vez que de sospecha. Por una parte me gustaba la idea de encontrar alimentos que me dieran un plus, pero por otra parte, sospechaba de que fuera simplemente una moda o […]

Crónicas

A la caza del dragón en la Vallès Drac Race

Cada carrera es única. Por mucho que repitas la misma carrera año tras otro, siempre te aportará experiencias irrepetibles. Por eso y porque a lo largo de nuestra vida como corredores podremos correr una cantidad finita de carreras, hay que saborearlas hasta el final. Cuando estés en esos últimos kilómetros, […]

Entrenamiento

Por qué sonreír mientras corres

Puede que parezca una soberana gilipollez pero… Dicen que sonreír mientras corres ayuda a correr más rápido, o como mínimo a disfrutar más. El otro día vi como alguna gente por Instagram compartía una imagen sobre esto mismo, y revisando borradores de posts pendientes de publicar, encontré esto que había […]

Crónicas

Crónica de la primera trail del año, la Half UTMC

Música de fondo y delante mío, una pantalla en blanco. En ocasiones produce la misma sensación de vértigo que cuando empiezas una carrera… Si pensaramos en todo lo que queda por delante ni empezaríamos. Hace siglos que no escribo una crónica, asústa, pero también hacía meses que no corría una […]

Entrenamiento

Por qué no saltarse el enfriamiento después de correr

La mayoría de corredores tenemos un muy mal vicio, uno que si corrigieramos, haría que mejoraramos mucho más rápido… el enfriamiento después de correr. Pero las típicas preguntas son: ¿De verdad hace falta realizar la vuelta a la calma al acabar los entrenos? ¿Hay evidencias científicas? ¿Realmente vale la pena? […]