Últimos artículos

Entrenamiento

Reflexiones sobre el calzado minimalista en el trail running

Meses atrás estuve leyendo mucho sobre el calzado minimalista y apunto estuve de adoptarlo. Cuanto más leía más convencido estaba de que debía probarlo, así que sin pensarlo demasiado, me apunté a un clinic de zapatillas en las oficinas de Merrell en Barcelona. Por si te pillo despistado, el calzado […]

Nutrición

Suplementar con Omega 3: Qué, por qué y cómo

Cuando al principio de temporada llamé a la puerta de Anna y de su centro Nutriexper, lo primero que hizo cuando se enteró de que no comía pescado fue sugerirme el consumo de cápsulas de Omega 3. Odio el pescado desde niño y siempre había pensado que sus nutrientes o […]

Material

¿Cada cuánto debería cambiar mis zapatillas?

Si hay una pregunta que todo corredor se ha hecho alguna vez, ésta sin duda es ¿Cada cuántos kilómetros debo cambiar mis zapatillas? Por mucho que nuestros ancestros corrieran descalzos y en la actualidad haya locos del trail running corriendo con calzado minimalista, disponer de unas zapatillas adecuadas es probablemente la […]

Entrenamiento

No tengo tiempo para correr ¡es sólo una excusa!

Tú y yo. Todos los que nos rodean. Todos tenemos un tiempo limitado. Absolutamente todos tenemos un pequeño reloj de arena con una cantidad finita de arena y de la que desconocemos su cantidad. Supongo que por ese motivo, con esa pequeña idea creciendo en mi desde hace mucho, no […]