Cómo correr al máximo: Truco mental para vencer el dolor y el agotamiento físico

Cuando más disfruto corriendo es cuando puedo hacerlo durante kilómetros y kilómetros a ritmos cómodos. Vacío la mente de todo, observo mi respiración, siento mi cuerpo y observo atentamente a mi alrededor. Y como si de un ejercicio de meditación se tratase, pese al esfuerzo físico, me relajo totalmente y ésta se convierte en una …

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