Quédate con ganas de correr

Hay dĂ­as en los que ponerme las zapatillas es una cuestiĂłn de inercia, de hĂĄbito, mientras que otros, siento que podrĂ­a salir ahĂ­ fuera y correr durante horas por el simple placer de hacerlo.

De verdad, hay dĂ­as en los que cogerĂ­a la mochila y me perderĂ­a durante horas. Sin desmedida alguna. Hasta acabar agotado. Y al dĂ­a siguiente, obviamente reventando, tendrĂ­a pocas ganas de salir a correr. A estos dĂ­as los llamo atracones de kilĂłmetros, y supongo que no soy el Ășnico que se los pega de tanto en tanto.

Si eres de los de salir a correr sin ton ni son, sin guía o planning, te daré un pequeño consejo: Es mejor hacer pequeños progresos a diario, salir a correr un poco cada día, que hacer todo lo humanamente posible de una sentada. Corre de manera sostenible. Quédate con ganas de correr.

Corre algunos kilĂłmetros menos de los que te apeteceria o si es un entreno marcado, hĂĄzlo a un ritmo mĂĄs tranquilo, aunque sientas que vayas a explotar de un momento a otro.

Si acabas muchos de tus entrenos con buenas sensaciones, y no totalmente destrozado, es mås normal que seas propenso a ponerte las zapatillas y salir ahí fuera a hacer eso que tanto te gusta día tras día.