7 claves para mejorar tu nutrición como corredor
abril 6, 2021
¡Que levante la mano quién no piensa que podría mejorar su nutrición un poco! El que menos o el que más sabe lo importante que
Lee nuestros
Últimos artículos
Entrenar compitiendo: Cómo utilizar carreras como ayuda a los entrenamientos
marzo 29, 2021
Hoy en día y con el calendario saturado de carreras todos los fines de semana, es habitual ver a corredores participando en más carreras de
Recuperación de lesiones: 7 claves para afrontarlas y recuperar lo antes posible
marzo 17, 2021
Correr, dicen, es una metáfora de la vida. En ocasiones todo va bien, tu vida va sobre ruedas y a buen ritmo, pero de repente,
Competir también se entrena
marzo 8, 2021
Hace 2 semanas volví a colocarme mi primer dorsal en meses. Y justo este fin de semana pasado, algunos runrockers han corrido también su primera
Cúanto debe dormir un corredor
marzo 1, 2021
Nunca me cansaré de repetir entre los corredores que entreno que el sueño es un componente vital en la preparación de cualquier corredor, tan vital
Entrenamiento de trail sin montaña
febrero 8, 2021
Muchos corredores no tenemos la posibilidad de entrenar en la montaña de manera regular, ya sea porque las tenemos lejos de casa y no disponemos
Correr con potenciómetro: Empezar a entrenar por potencia
enero 19, 2021
Los primeros potenciómetros running llegaron al mercado de la mano de Stryd y desde entonces, al igual que sucedió con el ciclismo, algunos atletas llevan
COROS VERTIX: Análisis y prueba a fondo
octubre 1, 2020
Desde inicios del 2019 he confiado en COROS para todos mis entrenos. Primero con un COROS APEX del que ya hablé en su momento y
Cross Training: Todo lo que tienes que saber sobre el entrenamiento cruzado
agosto 31, 2020
Durante años he sido un gran partidario de la especificidad del entrenamiento: Para ser corredores hay que correr, para ser ciclistas hay que pedalear, etc.
Cómo lograr grandes objetivos: Mejora continua y ganancias marginales
agosto 10, 2020
Todos aquellos que se proponen mejorar su rendimiento, quieren lograrlo en el menor tiempo posible. ¿Para qué ibamos a querer malgastar nuestro tiempo? Es por
Síguenos en las redes
Últimos artículos
7 claves para mejorar tu nutrición como corredor
abril 6, 2021
Competir también se entrena
marzo 8, 2021
Categorías
Categorías
Menu
Continuar leyendo
Otros artículos
Entrenar compitiendo: Cómo utilizar carreras como ayuda a los entrenamientos
Hoy en día y con el calendario saturado de carreras todos los fines de semana, es habitual ver a corredores participando en más carreras de
Una vuelta por el Montsant
Suena el despertador poco antes de las 6 de la mañana. Me levanto aún con legañas en los ojos y voy a buscar un par
Correr totalmente presente
Salimos a correr y muchas veces lo hacemos contra el crono. Cuanto antes lleguemos a casa, ¡mejor!. Tenemos muchas más obligaciones. Otros días, no son
Reflexiones sobre el calzado minimalista en el trail running
Meses atrás estuve leyendo mucho sobre el calzado minimalista y apunto estuve de adoptarlo. Cuanto más leía más convencido estaba de que debía probarlo, así
