
COROS VERTIX: Análisis y prueba a fondo
Desde inicios del 2019 he confiado en COROS para todos mis entrenos. Primero con un COROS APEX del que ya hablé en su momento y
Desde inicios del 2019 he confiado en COROS para todos mis entrenos. Primero con un COROS APEX del que ya hablé en su momento y
Durante años he sido un gran partidario de la especificidad del entrenamiento: Para ser corredores hay que correr, para ser ciclistas hay que pedalear, etc.
Todos aquellos que se proponen mejorar su rendimiento, quieren lograrlo en el menor tiempo posible. ¿Para qué ibamos a querer malgastar nuestro tiempo? Es por
A menudo nos enfrentamos a adversidades tanto en nuestro día a día, como en nuestros entrenamientos y carreras que realizamos. Y para superarlas hay una
Muchos corredores esperamos con ansias el tiempo cálido después de una temporada de frío y lluvias. Podemos empezar a salir a correr con menos ropa
Cómo corredores si hay algo que nos gusta hacer es correr y correr, pero la realidad es que podemos hacer mucho más si queremos progresar.
Después de un par de meses desde que empezó la pandemia y tras posponer o anular casi todo el calendario de carreras, es innegable decir
Este es un tema recurrente y del que siempre me preguntan ¿qué suplementos para corredores son imprescindibles? ¿Debería tomar algún suplemento deportivo? ¿Son realmente necesarios
Hace años que como de forma regular siguiendo un patrón que algunos conocen como ayuno intermitente, que básicamente consiste en dejar un largo periodo de
No todos los días se puede correr rodeado de tantos amigos y tantos ánimos. No todos los días se puede tener buenas sensaciones y sentir
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¿Cómo volver a planificar y diseñar tu temporada? ¿Cuánto tiempo se tarda en perder la forma? ¿Cuáles son las mejores alternativas para entrenar en casa?
Cuando empecé este blog a finales del año pasado, nunca me hubiera imaginado que iba a ser casi tan constante escribiendo como entrenando. Después horas
Si el último post era acerca de qué hacer antes de una maratón y cómo plantearla, hoy escribiré sobre 7 errores que tienden a cometerse la semana antes de una maratón o en definición, de cualquier otra carrera que tengas como gran objetivo, como una trail o ultra trail.
Para algunos será un recordatorio, que nunca está de más, y para otros, quizás tú, algo que deberías cumplir a rajatabla si de verdad te importa hacerlo bien el día de la carrera.
Cuando hace unas semanas revisé como me había ido la temporada, decidí que este año correría menos carreras y más seleccionadas. Quizás 18 carreras habían sido demasiadas.
Pero ahora que lo pienso con calma… no estoy tan seguro de que quiera competir menos.
Esta claro que encadenar carreras semana tras semana, está muy lejos de ser lo óptimo y recomendable, pero bien seleccionadas y encajadas en el calendario, es más que posible.
En fin, aún no tengo claro que correré este año, lo que si tengo claro es que me encanta competir y estas son algunas de las razones por las que lo hago…
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