Principiantes

Si ya llevas tiempos corriendo, con un poco de suerte estas líneas te servirán como recordatorio y en el mejor de los casos, conseguiré que aprendas algo nuevo, algo a lo que quizás no le habías dado la importancia necesaria. Cuando corro o hablo con amigos, otros corredores, veo como repiten constantemente algunos de estos […]

Te pongo en situación. Estamos en diciembre y hace apenas dos semanas que has empezado la temporada. Te notas lento y pesado, en definitiva, perezoso. Son las seis de la mañana, aún no ha salido el sol y hace frío. La ligera llovizna que está cayendo no te ayudará a entrar en calor y sabes

Después de una semana prácticamente a cero, ayer volví a entrenar con la mente puesta en la próxima carrera. Sólo quedan cuatro semanas y ya siento los nervios que todo gran reto despierta en el estómago de cualquier corredor. «¿Disfrutaré de la experiencia? ¿Estaré a la altura? ¿Conseguiré darlo todo durante toda la carrera? ¿Lograré

Hace menos de una semana me encontraba con un amigo tomando una cerveza en la playa. Acabábamos de entrenar y decidimos que esa cerveza bien fría serviría para cerrar un tema que llevábamos tiempo dándole vueltas, la inscripción a nuestra próxima gran carrera. No se muy bien cómo pero acabamos charlando con el dueño de

1. Para contar con la mejor información La mayoría de corredores populares se autoentrenan, a menudo haciendo uso de información que encuentran por la red. Sin embargo, hay tantas fuentes y tanto «plan de entrenamiento» disponible, que lo más fácil es equivocarse y cometer muchos errores en tus entrenamientos. Y obviamente esto se traduce en

Me gusta creer que estamos diseñados para crecer y que por eso, cuando algo nos apasiona, buscamos superarnos constantemente. En el caso de alguien que le gusta correr por asfalto, esto se traduce en buscar nuevos retos y sensaciones. Y en ocasiones, en lugar de sumar más kilómetros o hacerlos más rápido, decide probar nuevos