Cómo corredores si hay algo que nos gusta hacer es correr y correr, pero la realidad es que podemos hacer mucho más si queremos progresar. Si te ofreciera un potente recuperador que te permitiera entrenar mejor, progresar más y evitar las lesiones ¿Lo comprarías? Estoy seguro que habría deportistas que pagarían mucho por él, pero …
Segunda parte de la entrevista al amigo y corredor de ultratrail Isaac Riera, un fuera de serie con una gran trayectoria y amante de la larga distancia. En esta segunda y última parte de la entrevista hablaremos sobre entrenamiento y sobre cómo decidió empezar a entrenar con entrenador y su reciente cambio. Además también haremos …
Podcast #009 Alcanzar la cima del ultratrail (Parte 2) Leer más »
Entrevista al amigo y corredor de ultratrail Isaac Riera, un fuera de serie con una gran trayectoria y amante de la larga distancia. En la primera parte de la entrevista nos explicará sobre él y cómo se inició en las ultratrail. Haremos un repaso a su palmarés y nos explicará que carreras le han marcado …
Podcast #008 Alcanzar la cima del ultratrail (Parte 1) Leer más »
Después de un par de meses desde que empezó la pandemia y tras posponer o anular casi todo el calendario de carreras, es innegable decir que ésta va a ser una temporada atípica para todos los corredores, tanto en lo deportivo como en lo personal. Las grandes dudas que surgen ahora son ¿Cómo entrenar sin …
Entrenar sin objetivos: Cómo correr y mantener la motivación sin carreras Leer más »
Este es un tema recurrente y del que siempre me preguntan ¿qué suplementos para corredores son imprescindibles? ¿Debería tomar algún suplemento deportivo? ¿Son realmente necesarios los suplementos para correr? A lo largo de los años he probado todo tipo de suplementos y complementos para corredores, desde los más habituales como recuperadores, sales, isotónicos hasta otros …
Suplementos para corredores: Guía completa de los mejores e imprescindibles Leer más »
Sin carreras a corto plazo ¿Cómo podemos mantener la motivación? ¿Es necesario tener objetivos para continuar entrenando? ¿Es entrenar por objetivos la mejor estrategia para continuar mejorando? Puedes escucharlo Spotify, iVoox o runrocker.com 🤘 Escuchar el podcast en Ivoox | Escuchar el podcast en Spotify
Entrevista a un gran amigo y corredor, Uri Ferré, que pasó del hockey a convertirse recientemente en subcampeón de la Copa de España de snowrunning. En el podcast de hoy Uri nos explicará cómo fueron sus inicios, cómo son las competiciones de snowrunning y raquetas, cómo entrena habitualmente, experiencias corriendo carreras de etapas como la …
Hoy estrenamos un nuevo formato con una entrevista a Juan Pablo Ruíz, un gran amigo y corredor afincado en Malta que ha bajado marcas de manera sistemática año tras año. Con él he podido compartir cantidad de aventuras y horas de entrenamiento, y es uno de los corredores de grupo de trail que formamos cuando …
¿Cómo volver a planificar y diseñar tu temporada? ¿Cuánto tiempo se tarda en perder la forma? ¿Cuáles son las mejores alternativas para entrenar en casa? y ¿Cómo afrontar psicológicamente estos días?
