Carlos Mantero

Entrenado y autor de RunRocker desde 2014. Corredor de asfalto y montaña con una leve inclinación por la ultradistancia, en la que encontró el balance perfecto entre correr durante horas en la naturaleza y las largas jornadas de trabajo delante de la pantalla. Hasta la fecha ha ayudado con éxito a decenas de corredores y cuenta con más de 40 podios en carreras de montaña de todas las distancias. En su perfil de Strava (que utiliza activamente desde 2014) cuenta con más de 27.000km de entrenamientos.

Psicología deportiva para corredores: Cómo entrenar tu fuerza mental para correr

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A menudo nos enfrentamos a adversidades tanto en nuestro día a día, como en nuestros entrenamientos y carreras que realizamos. Y para superarlas hay una capacidad que se pone habitualmente muy a prueba: Nuestra fuerza mental. Lo bueno del entrenamiento de tu fuerza mental es que es posible mejorarla, puedes trabajarla en cualquier momento y …

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Cómo entrenar con calor (y todo lo que necesitas saber sobre correr en verano)

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Muchos corredores esperamos con ansias el tiempo cálido después de una temporada de frío y lluvias. Podemos empezar a salir a correr con menos ropa y tenemos más luz a lo largo del día. La primavera y el otoño son las mejores estaciones para hacer deporte al aire libre, pero ¿qué pasa cuando en pleno …

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Podcast #009 Alcanzar la cima del ultratrail (Parte 2)

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Segunda parte de la entrevista al amigo y corredor de ultratrail Isaac Riera, un fuera de serie con una gran trayectoria y amante de la larga distancia. En esta segunda y última parte de la entrevista hablaremos sobre entrenamiento y sobre cómo decidió empezar a entrenar con entrenador y su reciente cambio. Además también haremos …

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Entrenar sin objetivos: Cómo correr y mantener la motivación sin carreras

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Después de un par de meses desde que empezó la pandemia y tras posponer o anular casi todo el calendario de carreras, es innegable decir que ésta va a ser una temporada atípica para todos los corredores, tanto en lo deportivo como en lo personal. Las grandes dudas que surgen ahora son ¿Cómo entrenar sin …

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Suplementos para corredores

Suplementos para corredores: Guía completa de los mejores e imprescindibles

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Este es un tema recurrente y del que siempre me preguntan ¿qué suplementos para corredores son imprescindibles? ¿Debería tomar algún suplemento deportivo? ¿Son realmente necesarios los suplementos para correr? A lo largo de los años he probado todo tipo de suplementos y complementos para corredores, desde los más habituales como recuperadores, sales, isotónicos hasta otros …

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Podcast #005 Entrenar sin objetivos

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Sin carreras a corto plazo ¿Cómo podemos mantener la motivación? ¿Es necesario tener objetivos para continuar entrenando? ¿Es entrenar por objetivos la mejor estrategia para continuar mejorando? Puedes escucharlo Spotify, iVoox o runrocker.com 🤘 Escuchar el podcast en Ivoox | Escuchar el podcast en Spotify

Podcast #004 Snowrunning y raquetas de nieve

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Entrevista a un gran amigo y corredor, Uri Ferré, que pasó del hockey a convertirse recientemente en subcampeón de la Copa de España de snowrunning. En el podcast de hoy Uri nos explicará cómo fueron sus inicios, cómo son las competiciones de snowrunning y raquetas, cómo entrena habitualmente, experiencias corriendo carreras de etapas como la …

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