Muchos corredores no tenemos la posibilidad de entrenar en la montaña de manera regular, ya sea porque las tenemos lejos de casa y no disponemos del tiempo suficiente para llegar hasta ellas o porque, como nos ha ocurrido durante esta dichosa pandemia, estamos confinados en nuestro domicilio, localidad o provincia. A lo largo de los […]
Entrenamiento de trail sin montaña Leer más »
Este es un tema recurrente y del que siempre me preguntan ¿qué suplementos para corredores son imprescindibles? ¿Debería tomar algún suplemento deportivo? ¿Son realmente necesarios los suplementos para correr? A lo largo de los años he probado todo tipo de suplementos y complementos para corredores, desde los más habituales como recuperadores, sales, isotónicos hasta otros
Suplementos para corredores: Guía completa de los mejores e imprescindibles Leer más »
La gran duda que surje cuando estamos realizando un entrenamiento para ultra trail, no sólo es saber cuánto debemos entrenar, sino cómo debería ser el entrenamiento para ultra trail. Queremos saber qué es lo óptimo para saber si lo hacemos bien o no, pero la realidad es que cada correredor es un mundo por un
Cómo entrenar una Ultra Trail de montaña Leer más »
Ser un futbolista de élite requiere de un gran mantenimiento físico, fuerza y rapidez. Estas características se cuidan en los entrenamientos y sirven a estos deportistas para poder aguantar los partidos completos, dando todo de sí y obteniendo excelentes resultados. Además de una destreza natural, es importante destacar que sin un esfuerzo diario puede ser
¿Cómo se entrena un futbolista de élite? Leer más »
El jueves hubo el sorteo de dorsales de la Ultrapirineu y unos amigos y yo conseguimos el nuestro. Eso significa que después de dos años corriendo la Marató Pirineu es hora de probarse con su hermana mayor, y ¡Qué ganas! Con esta carrera asegurada y ya registrado en la mayoría de las otras, este año
Calendario de la temporada 2017 Leer más »
