¬ŅC√≥mo de resiliente eres?

resilienteResiliencia es la capacidad que tienen algunos metales para doblarse y luego volver a su estado original al dejar de presionarlos, pero cuando hablamos de psicología o correr (que muchas veces es lo mismo) no estamos hablando de exactamente lo mismo.

Cuando hablamos de resiliencia aplicada al ser humano nos referimos a:

La capacidad para hacer frente a las adversidades de la vida, superarlas e inclusive, ser transformados por ellas.

No todo el mundo es resiliente en las mismas proporciones, de ahí a que unos y otros se derrumben antes o después ante las adversidades, pero para consuelo de muchos es algo que podemos entrenar.

Veo la resiliencia como una capacidad imprescindible en todo corredor de fondo, sobretodo de ultra fondo, y es que durante tantos kil√≥metros hay muchas cosas que pueden salir mal o a las que debemos sobreponernos. Acabar o no, hacer un buen papel o no, disfrutar o no… dependen de como nos tomemos todas las adversidades que puedan surgir.

Una manera de entrenar la resiliencia es preveyendo y entrenando los sucesos que nos puedan pasar y someterte intencionadamente a ese ¬ęestr√©s¬Ľ, pero por ahora dejo el C√ďMO para m√°s adelante y me quedo satisfecho introduci√©ndote el tema.

Te dejo deberes: Piensa en todas aquellas veces en las que algo sali√≥ mal mientras corr√≠as y a√ļn as√≠ seguiste adelante.

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