Mientras entrenaba ayer con mi chica le dije que probablemente no correría (o tanto) si no creyera que se me daba bien. Y aunque esas palabras salieron de mi boca, lo cierto es que no me convencieron demasiado. Hace un tiempo ya di mi particular explicación de porqué me gusta correr y como dije ahí, los resultados son una motivación más pero no son ni mucho menos el objetivo.
¿Perdemos el tiempo corriendo? Leer más »
Aunque por ahora sigo descansando, ya he empezado a preparar el planning de entrenos de esta temporada. A algunos corredores les gusta definir por adelantado qué carreras correrán durante todo el año, pero sin embargo, por ahora yo sólo me centraré en los próximos 4 meses y el primer objetivo de la temporada, mejorar mi
Doblar sesiones de entrenos Leer más »
Hablo con un amigo que me comenta que no tiene claro si presentarse a un ultra trail que lleva tiempo queriendo correr. Faltan días para la gran cita y empiezan a asaltarle las dudas. Está físicamente preparado, pero un tobillo que no tiene del todo fino le mantiene en la incertidumbre. Las eternas preguntas: ¿Lograré
Acabar un ultra trail: Cuando llegar es vencer Leer más »
Cuando hablamos de preparar una ultra trail, empezamos a vislumbrar todo lo que va a suponernos a nivel de entrenamiento, pero cuando llegan los días previos todos son dudas y una de ellas es el qué comer la semana antes de un ultra trail. Mientras que respecto al entrenamiento poco más puedes decir o hacer,
Qué comer antes de un ultra trail: Secretos para la semana antes Leer más »
Si ya llevas tiempos corriendo, con un poco de suerte estas líneas te servirán como recordatorio y en el mejor de los casos, conseguiré que aprendas algo nuevo, algo a lo que quizás no le habías dado la importancia necesaria. Cuando corro o hablo con amigos, otros corredores, veo como repiten constantemente algunos de estos
Cómo mejorar corriendo: 5 errores que todo corredor debería dejar de cometer Leer más »
Te pongo en situación. Estamos en diciembre y hace apenas dos semanas que has empezado la temporada. Te notas lento y pesado, en definitiva, perezoso. Son las seis de la mañana, aún no ha salido el sol y hace frío. La ligera llovizna que está cayendo no te ayudará a entrar en calor y sabes
Música para correr: ¿Puede la música ayudarte a correr más? Leer más »
Después de una semana prácticamente a cero, ayer volví a entrenar con la mente puesta en la próxima carrera. Sólo quedan cuatro semanas y ya siento los nervios que todo gran reto despierta en el estómago de cualquier corredor. «¿Disfrutaré de la experiencia? ¿Estaré a la altura? ¿Conseguiré darlo todo durante toda la carrera? ¿Lograré
¿Por qué corremos? Mi particular explicación Leer más »
Recuerdo que cuando empecé a correr mis primeros kilómetros, evitaba a toda costa cualquier desnivel. Las cuestas eran mi enemigo Nº1 y las odiaba más que a cualquier otra cosa. Obviamente, por aquel entonces no conocía lo que era correr por montaña, así que cuando me inscribí en mi primera trail (sin tener ni idea del
Cómo correr cuesta arriba: Algunas ideas que te salvarán la vida en la próxima subida Leer más »
Hace menos de una semana me encontraba con un amigo tomando una cerveza en la playa. Acabábamos de entrenar y decidimos que esa cerveza bien fría serviría para cerrar un tema que llevábamos tiempo dándole vueltas, la inscripción a nuestra próxima gran carrera. No se muy bien cómo pero acabamos charlando con el dueño de
¿Te dolerán las rodillas de mayor? Leer más »
